Les ateliers d'ex-pression

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Je vous donne rendez-vous
MARDI 26 NOVEMBRE à partir de 18h
à BIOT au DIPLOMATICO pour le HAPPY HOUR
et la suite de la soirée…
Christian Leclerc

Les mouvements, les vibrations et la nourriture du corps et de l’esprit.

3 jours en immersion les 20, 21 et 22 septembre 2019 à Mons (83)
Dans un cadre naturel et convivial.

Ateliers animés par :

Brigitte Belliardo – Yoga et soins énergétiques
Christian Leclerc – Chant et résonances
Carole Breton – Cuisine et naturopathie

Prix du stage : 320 € (+ hébergement 10 €/pers./nuit)
Plus d’infos : Christian 06 58 58 50 88 ou Brigitte 06 34 21 50 92
Pour vous inscrire, contacter Christian
contact@lesateliersdexpression.com

Informations complémentaires (ici)

Les animateurs (ici)

Le mercredi 17 avril 2019 de 19h à 20h30Galerie Ghiglione « Les coquelicots »
6 chemin Bachettes – 06140 Biot

Participation 15 € / pers. la séance

Détente et harmonisation

Chaque atelier d’expression vocale commence par la détente et l’harmonisation des énergies de notre corps-instrument avec la respiration consciente sur fond des vibrations de la « lyre de cristal » de Anne-Laure Glannaz, basée sur la fréquence de 432 Hz (en harmonie avec les fréquences vibratoires de la nature).

4 heures d’ex-pression par le Chant & le Yoga à Nice

avec Christian et Brigitte
Dimanche 10 février de 14h00 à 18h00

au Centre Yoga RINASCITA

17 rue Frédéric Passy
06000 Nice

40 € la séance de 4h
(30 € pour les participants habituels)

Les places étant limitées, inscrivez-vous par email contact@lesateliersdexpression.com
ou par tél. 06 58 58 50 88

Ex-pression par le CHANT

 L’objectif des Z’ateliers d’ex-pression est de vous amener à vous exprimer au-delà des appréhensions, des peurs, des conditionnements, des a priori… tout ce qui nous empêche de… qu’on ne s’autorise pas à… mais qu’on aimerait bien faire ou dire, bref, oser s’exprimer !
Au cours de la séance nous préparerons notre corps-instrument par la détente et le lâcher-prise.
Nous mettrons en pratique le souffle et la respiration abdominale.
Puis, après réchauffement des « résonateurs« , l’émission et le ressenti des vibrations et des sons, le groupe créant l’harmonisation des sons qui entraîne la résonance, c’est-à-dire l’amplification des sons, véritable source de plaisir.

Ex-pression par le YOGA

 Au cours de la séance je vous invite à vous reconnecter à vous-même à travers le PRANAYAMA (le Souffle de la Vie).
Par la pratique des ASANAS (postures) nous allons travailler les ouvertures, les fermetures, l’équilibre, la flexibilité et l’enracinement et cela dans toutes les dimensions du corps.
Nous continuerons par SHAVASANA pour retrouver la paix intérieure.
L’ensemble sera pratiqué en musique traditionnelle et associé à des ajustements.
Nous terminerons par le chant d’un MANTRA

Vous ne connaissez pas encore mes ateliers d’ex-pression par le chant ?

Venez tester ma méthode pour lâcher les tensions par l’ex-pression vocale. en venant participer à l’atelier « Découverte »

Samedi 9 février 2019 de 15h30 à 17h00

Au CENTRE OSMOSE
11 avenue des Orangers
06800 Cagnes-sur-Mer
(Participation 5 €)